植物油の力

ローズヒップオイルはトリートメント用のキャリアオイルもサプリとしてのカプセルもあります。私は手荒れの対策としてローズヒップカプセルを飲用していますが、たまに休飲します。最初は肌ケアのために飲んでいましたが、眼精疲労の軽減や、それに伴う頭痛の緩和もなんとなく感じていたところ、先日のNARDレベルアップセミナーで「ローズヒップに含まれるα-リノレン酸の機能作用は神経系（網膜）にも影響あり」と三上先生がおっしゃっていた事が関係しているのかな、と思いました。

具体的な事まではわかりませんが、必須脂肪酸=食生活や栄養摂取=内側からのケアの必要性もつくづく感じます。

ω-3系の脂肪酸は人の身体では合成する事ができない必須脂肪酸。ローズヒップオイルの中にはこのω-3系のα-リノレン酸も含まれています。血中に含まれるω-3系を調べる事で心血管疾患、虚血性心疾患、脳卒中のリスクが低いというデータも一部では出ているそうで、死亡リスクを知るために役立ちそうという情報もありました
（参考サイト：これからはコレステロール値よりω-3系脂肪酸に注目？）